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健康 - fumies(ファミエス)

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月の満ち欠けと女性の内なる月の満ち欠け!☾☽

月の満ち欠けと女性の内なる月の満ち欠け!☾☽

こんにちはマイコです♪ 今回は私が30代前半から大事にしている本を紹介します! この本はヨガの本なんですが、とても勉強になり、私がちょっとした意識をするようになった事があるので、その部分を少し紹介させて頂きます♪ 女性でしたら、『女性のホル...
ココナッツって凄いんです。

ココナッツって凄いんです。

こんにちは✨マイコです。 ファミエスでは、ココナッツオイルやココナッツバターをオススメしていますが、 (ココナッツオイルってすごいんです。)   コココナッツオイルに含まれるカリウムは体内のナトリウムの排出を促し、むくみ改善や血圧...
毛髪ミネラル検査”いこらぼ”♪

毛髪ミネラル検査”いこらぼ”♪

こんにちは、マイコです😄 突然ですが、皆さんはご自身の身体の栄養状態をご存知ですか❓ 今日は、ファミエスのメニューにもある『いこらぼ』についてお話しさせて頂きます🎵 いこらぼは、お客様の毛髪から今、その人にとって足りていない栄養素、過剰に摂...
マイコ カラー練習👩

マイコ カラー練習👩

2月3日。 マイコです。 わたしはファミエスのオーナースタイリストの文笑さんと同級生で子どもが二人いますが、現在美容師を目指して専門学校に通いながらファミエスで働いているアシスタントです。 ブログの投稿は初めてとなりますが、よろしくお願いし...
驚くべきキクイモの健康効果とは?😲

驚くべきキクイモの健康効果とは?😲

こんにちは🤗 突然ですが皆さま。 「きくいも」なる食材をご存知でしょうか?? 血糖値が気になる方ではご存知の方が多いかもしれませんが、現在ではまだあまりポピュラーではありません。 今回は、この度ファミエスで取り扱うことになりました函南町産の...
サプリメントってどうなの❓❓

サプリメントってどうなの❓❓

 春は体の調整が難しい言いますが、この頃の気温差はとくに厳しいですよね😵  初夏並の天気~なんて数日前に言っていたかと思いきや、ここ数日は冬に戻ったかのような寒さ……。  こんなご時世なので、体調を崩さないようにとくに気をつけたいものですね...
春の過ごし方🌸

春の過ごし方🌸

 今日は昨日とずいぶん変わって暖かい一日でしたね☺  サロンワークで動いているとすぐに身体が熱くなってしまうので、室内の温度管理もなかなか難しいです💦  なので、体調がすっきりしない日も多いですね😢  なんとなく頭の回転が悪い気がしたり、お...
玄米黒ごま塩ご飯🍚

玄米黒ごま塩ご飯🍚

 昨日は夫の甥が柔道整復師国家試験合格の報告で遊びに来たお話をいたしましたが、実は甥が来る前に酵素風呂の“温さん”へ行っておりました♨  ファミエスブログをお読みいただいている方にはお馴染みになってきていると思いますが、酵素風呂の“温さん”...
若々しさの秘訣は”腎”にあり❗

若々しさの秘訣は”腎”にあり❗

 先週のブログ“鍼治療🌱”←(Let's touch❗)でもお伝えしましたが、最近私の夫は鍼治療に通っており、夫婦ともども健康には気を遣っています☺  そんなわたしたちですが、ずいぶん前から漢方薬にもお世話になっておりその効果を実感しており...
鍼治療🌱

鍼治療🌱

 前回のお休みの日に、夫が通っている鍼治療に行ってきました。  どうやら気に入っているのでせっせと通っています🏃  というわたしも、1月に初めて鍼治療デビューしたのですが……😲  痛いイメージがあったのですが、わたしはまったく痛みを感じませ...