👟ウォーキング👟

　日頃から、自分なりに健康に気を遣ってはいるのですが、やはり体調の浮き沈みは多少あります💦

　今冬はなかなかの寒さだったので、冷えが大敵のわたし（皆さまもそうですよね😅）にとってはツラいシーズンでありました😣

　最近、身体全体の硬直感があるわたし😅

　ホットヨガに行ったり、漢方食材を使ったお料理を食したりしていましたが、最近ハッと歩いていないことに気がつきました💦

　昨年の１２月前まではちょくちょく歩いていたのに、ここのところサボっていたことを反省……😢
　
　先週と先々週“ゆっくりのんびり生活”を満喫し、心の休養を楽しんだのですが、今週は身体を動かすことに決めました☺

　というわけで、ウォーキングに出かけてきました🚶❗
　やっぱり気持ちいい～❣
　長泉町の健康公園”ウエルピア”にある足つぼコース❗　　
　前からやってみたかったのですがいつも混んでいてできないでいました……。今日は誰もいなかったのでひっそりチャレンジ😁
　ふむふむ、足裏には色々な意味があるのはよくわかります💡
　しかし……痛すぎます😣　これは、やばいですね……😅